Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 57,11g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Aldi Brot, Чай, Aldi Vitalgebäck, Дикий Атлантический Лосось, Сливочное Масло, Aldi Brot. Lounas: Halberstädter Schweinefleisch, Гречка Отварная, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Чай с Медом, Clasen Bio Feigen, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|