Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 97,10g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Milbona Gouda Mittelalt, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Bio Kokosnussmilch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Chinakohl, Rosenkohl, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Knollensellerie, Ingwer, Möhren, Zwiebeln, Pastinaken, Lauch. Päivällinen: Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Chinakohl, Bio Kokosnussmilch, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Pastinaken, Lauch, Champignons, Ingwer, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|