Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 40,24g | Hh: 87,28g.
Aamiainen: Adez Миндальный Напиток, Gold Food Финики Сушеные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Помидоры, Сиртаки Рассольный Продукт, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Delight Финики Королевские. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|