Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 78,09g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Sauce Pur Geflügelsauce, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rindersteak. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob, Harry Protein Toastbrötchen 20, Teekanne Früchtetee. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|