Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 122,48g | Prot: 141,34g | Hh: 326,74g.
Aamiainen: Пани Хуторянка Сгущенка 8.5% Жиру, Запеканка, Кофе. Lounas: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Сыр Голландский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Гречневый Суп без Мяса. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Тульчинка Спред 72,5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Киевский Подовый, Корона Молочный Шоколад, Своя Линия Ирис, Вафли, Lukas Тузя, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Яблоки Гала, Своя Линия Вишня без Косточки, Десерт из чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|