Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 55,40g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Гауда. Lounas: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Креветки Королевские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Салат Айсберг, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|