Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 84,38g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Äpfel, Weintrauben, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Puderzucker, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Waffel. Päivällinen: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Schweineschulterbraten, Lidl Dattelcherrytomaten. Välipalat/Muut: Eisbergsalat, Kräutertee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harzgirl79
|