Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 99,20g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Банан, Груша, Гарнец Рисовая Мука, Мёд, Яйцо, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Болгарский Перец, Рис, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|