Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 137,69g | Prot: 147,01g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|