|
😎💪🚴♀️
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 27,54g | Hh: 111,34g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Eiersalat, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Laugenbrötchen. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliscka Türschlitz
|