Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 75,76g | Hh: 81,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Растительное Масло, Пятерочка Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пятерочка Помидоры, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Маслины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Фундук Фундук, ВкусВилл Хурма, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|