Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 110,71g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Панкейки Linda Sun, Blaubeeren, Oatly Hafermilch, Koro Drogerie Pistazienmus. Lounas: Söbbeke Saure Sahne, Metzger Putenleber, Gemischter Salat, Buchweizen, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bertolli Natives Olivenöl Extra. Päivällinen: Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gemischte Nüsse, Söbbeke Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|