|
41.75"
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 91,99g | Hh: 210,84g.
Aamiainen: Beachbody Shakeology - Vegan Cafe Latte, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Baby Spinach, Kroger Sweetened Condensed Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Lounas: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Donatos Pizzeria The Works (Individual). Päivällinen: Tomatoes, Vermicelli, Pork Loin (Tenderloin), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A Le memphis
|