Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 105,73g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Царская Охота, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Савушкин Продукт Кефир Огурец с Укропом , Жареное Яйцо, Лента Печень Свиная, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: SPAR Филе Индейки Запечённое, Кофе с Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Пирожок с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|