Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 88,78g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. Lounas: Gusto Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Запеканка творожная. Päivällinen: Люба Печь Багет Бутербродный, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Яйцо, Milida Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Виталад Батончик Абрикосовый, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|