Päiväkirja - Sakura uwu, 23 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022

64,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg. Vielä jäljellä: 9,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2022:

1019 kcal

Rasva: 42,18g | Prot: 39,07g | Hh: 118,58g. Lounas: Tarta de Atun. Päivällinen: Gallo Oblea de Arroz. lisää...

1807 kcal

Harjoitus: Cardio - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sakura uwu