Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 84,38g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Седьмой континент Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Tamara Варенье из Шелковицы, Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|