Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 66,94g | Hh: 5,75g.
Aamiainen: Salsa Roja, Chicharrón, Queso Oaxaca, Arrachera, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café. Lounas: Danone Oikos Griego Natural (125g). Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Välipalat/Muut: Queso Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|