Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 74,06g | Hh: 37,19g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. Päivällinen: Spinach , Bell Peppers, Sweet Onions , Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Egg. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations on your weight drop
23 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|