Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 103,72g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Макфа Крупа Гречневая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриное Филе, Карбонат, Помидоры, Grand di Pasta Макароны. Päivällinen: Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|