Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 13,05g | Prot: 40,28g | Hh: 11,00g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|