Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 88,36g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Хек Отварной. Päivällinen: Кедровые Орехи, Соевый Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Хек Отварной, Морковь, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|