Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 61,44g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Gutes Land Toast Schmelzkäsescheiben, Golden Toast Butter Toast. Päivällinen: Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus, Entenbrust. Välipalat/Muut: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Cappuccino, Smarties Smarties Mini, Ahoj-Brause Brause Brocken, Milch 1,5%, Kaffee, Villosa Sallos, Sula Lakritz Bonbon. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|