Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2009
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 72,66g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Water (Bottled), natures own wheat, spinach, canadian bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: garlic dill pickle, water , hellman's reduced fat, chunk chicken, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: rice, spinach, grouper, Frozen Mixed Berries. Välipalat/Muut: Ginger Snaps, voortman strawberry wafer, Pinch of Salt Potato Chips, Diet Sweet Tea. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackButterfly615
|