Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 64,43g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Apple, Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino, Almonds , Orange. Lounas: Pingo Doce Passa de Uva, Pingo Doce Sementes de Girassol, Dia Tostas Integrais, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Continente Feijão Preto Cozido, Bell Peppers, Alface Frisada, Espinafres em Folha, Tomatoes. Välipalat/Muut: Dia Tostas Integrais, Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelOnFire
|