Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 52,45g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Beef Lungs, Bumbu Pecel, Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh). Lounas: Getuk Singkong, Boiled Egg, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|