Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 69,64g | Hh: 258,77g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Bratwurst, Roti Gandum. Lounas: Roti Goreng. Päivällinen: Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava, Pepaya. Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|