Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 75,77g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Pepaya, Kelapa Kering, Quaker Instant Oatmeal, Sun Kara Santan Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Goreng Tepung, Batagor Batagor. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AyuLestari5959
|