Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Fa Afafff
Päiväkirja
24 tammi 22
Päiväkirja - Fa Afafff, 24 tammi 22
Profiili - Fa Afafff
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
58 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 tammikuuta 2022:
704 kcal
Rasva: 12,30g | Prot: 26,44g | Hh: 115,22g.
Aamiainen:
Energen Energen Rasa Vanila.
Lounas:
Ikan Bawal.
Päivällinen:
Uleg Sambal Terasi, Sawi Hijau, Nasi Putih.
Välipalat/Muut:
Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga.
lisää...
50 kcal
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 53 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Fa Afafff
Näytä täydellinen historia