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he estado juiciosa con mis alimentación y con. el ejercicio, así que para haber tenido estos resultados en la balanza concluyó dos cosas:
1 la báscula estaba dañada y se descalibro
2. con el entrenamiento he aumentado masa muscular.
seguir apegada a mi plan, y espero conseguir otra báscula en los próximos días.
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
jeje eso es lo más seguro
24 tammi 22 jäseneltä: Gersontr
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tengo entendido que al realizar ejercicio suben los números en la báscula, por eso es mejor con la cinta métrica y tener en cuenta los centímetros
25 tammi 22 jäseneltä: johamarpaz
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Ni lo uno ni lo otro, no debe ser la bascula la forma de medir tu progreso, existen muchas razones por las cuales podemos pesar mas: retencion de líquidos , la menstruacion , etc
Deja que los resultados fisicos y del como te sientes hablen por si mismos, puedes usar tambien una cinta metrica y tomarte las medidas, esa si te dicen cuanta grasa has quemado
31 tammi 22 jäseneltä: valentina solano burgos
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Painohistoria - jenniffer.rosas1
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