Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 4,67g | Prot: 176,70g | Hh: 9,60g.
Aamiainen: Тунец в Воде (Консервы), Чай, Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Чай, Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
414 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kira2909z
|