Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 38,69g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Good Day Cappuccino. Välipalat/Muut: Cilok, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|