Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 85,28g | Hh: 67,13g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экстра Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Lounas: Салат Овощной, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебец Сырный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Салат Овощной, Растительное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|