|
😊
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 119,61g | Hh: 122,70g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Gut & Günstig Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Milbona Grieß-Pudding . Päivällinen: Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, Bellasan Pflanzencreme, Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Weißkohl. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|