Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 92,44g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Российский, Мираторг Хрумпилсы, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. Päivällinen: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Помидоры, Мираторг Хрумпилсы из Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Дикси Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Макфа Спагетти Отварные, Астория Соус Цезарь Сырный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|