Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 94,43g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Арахис, Баба Маня Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сыр, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Яблоками, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры Черри, Магнит Слива, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|