Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 182,25g | Hh: 261,07g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог 0,5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Еко Лечо по-Болгарски, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе, Йогурт со Злаками , Кофе, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|