Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 65,96g | Hh: 29,88g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Good Day Паста Арахисовая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Укроп, Салат Айсберг. Lounas: Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|