Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 124,01g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Woolworths Seedless White Grapes. Lounas: Nectarines , Protein Bar. Päivällinen: Chicken Chow Mein, Avocado Maki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|