Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 29,93g | Hh: 71,20g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Свинина Тушеная, Борщ со Свининой, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Real Caps Шрот Расторопши, Сливочное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Борщ со Свининой. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|