|
Ура маленькая победа. Вес сдвинулся с 74 кг(!!!).
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 76,28g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Тушеная, МакМастер Макаронные Изделия Ржаные. Välipalat/Muut: Хурма, Маври Сыр Рулет с Соусом Песто, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dus25012010
|