Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 75,05g | Hh: 174,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Чай с Сахаром, Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Päivällinen: Магнит Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|