Päiväkirja - esche85, 24 tammi 22

😓irgendwie hauen die Wochenenden aktuell immer voll rein, aber ich weiß ja, woran es liegt,… also damit aufhören und mit dem Rest weiter machen 😅🙈 schönen Start in die Woche euch allen!
72,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.    Vielä jäljellä: 10,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2022:
479 kcal Rasva: 7,82g | Prot: 14,54g | Hh: 82,16g.   Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Früchte-Müsli. lisää...
1960 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,3 kg viikossa

27 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Das passiert uns allen mal. Aber wie Du schreibst, weißt Du woran es liegt...also auf geht's 🌞wünsche Dir einem schönen Tag 🙋‍♀️☕ 
24 tammi 22 jäseneltä: anmogu64

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esche85


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.