Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3079 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 169,66g | Hh: 408,78g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Sölde Koch-Hinterschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Brezel. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|