Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 63,69g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Adal Молоко 1,5%, Гречка. Lounas: Эмиль Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Капуста. Päivällinen: Чай с Молоком, Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|