Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 57,27g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli, Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Äpfel. Lounas: Goldähren Soft Panini, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gut Drei Eichen Kassler, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Clasen Bio Pinienkerne, Trentin Pecorino Romano, Natives Olivenöl Extra, Valbonta Grana Padano, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|