Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 96,04g | Hh: 246,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Vilsa Erdbeerlimonade, Corny Free Schoko, Best Body Premium pro Protein. Päivällinen: Merci Merci Finest Selection, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Rios Premium Schokolade, Zentis Belmandel, Harry Vollkorn Toast, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Barteroder Bihun Suppe. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, laufen - 1 tunti ja 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|