Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 116,86g | Hh: 233,00g.
Aamiainen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Trentin Сыр Грана Падано, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. Lounas: ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Trentin Сыр Грана Падано, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Кедровые Орехи , Мёд, Trentin Сыр Грана Падано, Iberica Перец Халапеньо, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Виноград, Перекресток Помело. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|