Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 68,82g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голубика, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вок с курицей. Päivällinen: ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Nesquik Конфета , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоки, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|