|
+200 КД 2
вторая неделя моего Кето питания -1800кг. Движусь по чуть-чуть ✊🏻 к цели
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 118,76g | Prot: 72,42g | Hh: 15,78g.
Aamiainen: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Форель Слабосоленая, Хлеб. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Перекресток Антрекот. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|